Вміння надавати першу психологічну допомогу — це цінна компетенція для кожного.

Дата: 29.07.2024 15:52

Кількість переглядів: 71

Проте, важливо застосовувати підходи, що відповідають конкретному емоційному стану людини. 

Страх:
- Підтримуйте фізичний контакт з людиною;
- Глибоко й рівно дихайте, передаючи їй відчуття спокою;
- Уважно слухайте.

Панічна атака:
- Запропонуйте людині присісти, нахиливши голову вперед й вперши ноги у підлогу. При цьому варто зосередитися на повільному й спокійному диханні;
- Перемкніть її увагу, наприклад, запропонувавши описати що вона бачить навколо себе.

Плач:
- Вислухайте людину, дайте їй виговоритися і виплакатися;
- Покажіть, що ви поруч: візьміть за руку, обійміть чи погладьте. Перед цим запитайте дозвіл, чи вона не проти таких дій. 

Отримуйте корисну інформацію підписавшись на чат-бот 
Telegram  https://t.me/chasnasebe_bot
Viber  https://pipe.bot/viber/17905

« повернутися