Займатися фізичною активністю усією родиною – це чудовий спосіб зміцнити здоров'я і провести час разом!
Дата: 18.07.2024 09:55
Кількість переглядів: 95
Що можна робити?
- Спільні прогулянки. Виходьте на прогулянки після вечері, обговорюйте як минув день і насолоджуйтеся природою.
- Спортивні ігри. Грайте у футбол, волейбол, бадмінтон чи баскетбол у парку – весело і корисно!
- Йога чудово підходить для групових занять, а також будь-якого віку й рівня фізичної підготовки.
- Домашні тренування. Це може бути спільна ранкова руханка чи короткі активні перерви вдома з простими вправами.
- Танцюйте разом. Увімкніть улюблену музику і просто насолоджуйтеся усією родиною!
Зробіть спільну фізичну активність частиною сімейних традицій!
Отримуйте більше корисної інформації про час на себе, підписавшись на чат-бот
Telegram https://t.me/chasnasebe_bot
Viber https://pipe.bot/viber/17905
